Zunächst habe ich bei schönstem Sommerwetter meine eigene Trainingseinheit absolviert und zum ersten Mal den Schauinsland von Freiburg-Günterstal her (alte Rennstrecke) erklommen. Ein wirklich harter Anstieg und gerade für mich im Handbike ziiiiiemlich lang!? Vielen Dank an meinem Kumpel Philipp für die Begleitung und die, vor allem moralische, Unterstützung!
Danach gab`s für mich noch eine Art „aktiv/passive Erholung“ in meinem GigerMD, während ich den UCI-Mountainbike Worldcup in Mont Sainte Anne / Canada auf www.redbull.tv live verfolgen konnte. Ein sehr geiles Entertainment-Programm
Das GigerMD (www.gigermd.com) ist ein Therapiegerät u.a. für Paraplegiker wie mich. Durch die aktive Bewegung einer Handkurbel (ähnlich wie bei Fahrrad) lassen sich die Beine passiv, ebenfalls durch eine Kurbelrotation, durchbewegen. Das Ganze in einer liegenden Position. Die Beine über Kopf, lässt vor allen die Lymphflüssigkeit sozusagen „abfließen“. Ich bin sehr froh dieses Gerät zu haben, denn neben den rein körperlichen Auswirkungen ist für mich vor allem die Tatsache motivierend, einfach meine Beine in Bewegung sehen zu können!
-ENGLISH-
Not ab bad sunday!
After completing my own training session with my handbike, I did some active/passive relaxations with my GigerMD, while watching the UCI-Mountainbike Worldcup in Mont Sainte Anne / Canada on www.redbull.tv
The GigerMD (www.gigermd.com) is an therapy device for paraplegics like me. With moving a hand-crank actively, I can move my legs in a passive way. All in a reclining position. I`m very glad, heaving this machine. Even if you can`t move you legs anymore, nevertheless it`s very good to see them moving at least!
